食卓にあるものを知ろう

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk

カロリーと栄養成分

263
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物42 g
脂質6.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 263 kcal —
  • たんぱく質 8.6 g 17%
  • 炭水化物 42 g 15%
  • 脂質 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪酸 3.1 g 16%
  • 食物繊維 1.8 g 6%
  • 糖類 10 g —
  • ナトリウム 111 mg 5%
  • コレステロール 20.9 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 54.8 µg 6%
  • ビタミンC 0.35 mg 0%
  • ビタミンD 0.37 µg 2%
  • ビタミンE 0.47 mg 3%
  • ビタミンK 2.7 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.45 mg 3%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11.9 µg 3%
  • ビタミンB12 0.26 µg 11%

ミネラル

  • カルシウム 63.6 mg 5%
  • 鉄 0.55 mg 3%
  • マグネシウム 19 mg 5%
  • リン 123 mg 10%
  • カリウム 163 mg 3%
  • 亜鉛 0.62 mg 6%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.27 mg 12%
  • セレン 6.9 µg 13%
  • ヨウ素 16.3 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2638.6 g42 g6.2 g
50 g50 g1324.3 g21 g3.1 g
150 g150 g39513 g62 g9.3 g
200 g200 g52617 g83 g12 g
250 g250 g65822 g104 g16 g

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milkについてのよくある質問

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milkの100 gには何カロリーありますか？

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milkの100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は42 g、脂質は6.2 gです。

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milkの50 gには何カロリーありますか？

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milkの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は21 g、脂質は3.1 gです。

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milkの150 gには何カロリーありますか？

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milkの150 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は62 g、脂質は9.3 gです。

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milkの200 gには何カロリーありますか？

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milkの200 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は83 g、脂質は12 gです。

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milkの250 gには何カロリーありますか？

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milkの250 gには658 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は104 g、脂質は16 gです。

出典：Fineli (Finland) 32944 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準