食卓にあるものを知ろう

Quark filling for pies, contains raisins

カロリーと栄養成分

159
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.2 g
炭水化物21 g
脂質4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 159 kcal —
  • たんぱく質 8.2 g 16%
  • 炭水化物 21 g 8%
  • 脂質 4 g 5%
  • 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
  • 食物繊維 0.7 g 2%
  • 糖類 21 g —
  • ナトリウム 80.8 mg 4%
  • コレステロール 49.6 mg 17%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 48 µg 5%
  • ビタミンC 0.82 mg 1%
  • ビタミンD 0.33 µg 2%
  • ビタミンE 0.29 mg 2%
  • ビタミンK 1.1 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 16%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15.4 µg 4%
  • ビタミンB12 0.6 µg 25%

ミネラル

  • カルシウム 98.3 mg 8%
  • 鉄 0.4 mg 2%
  • マグネシウム 12.4 mg 3%
  • リン 155 mg 12%
  • カリウム 185 mg 4%
  • 亜鉛 0.58 mg 5%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • セレン 6.7 µg 12%
  • ヨウ素 18.2 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1598.2 g21 g4 g
50 g50 g804.1 g11 g2 g
150 g150 g23912 g32 g6 g
200 g200 g31816 g42 g7.9 g
250 g250 g39821 g53 g9.9 g

Quark filling for pies, contains raisinsについてのよくある質問

Quark filling for pies, contains raisinsの100 gには何カロリーありますか？

Quark filling for pies, contains raisinsの100 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は21 g、脂質は4 gです。

Quark filling for pies, contains raisinsの50 gには何カロリーありますか？

Quark filling for pies, contains raisinsの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は11 g、脂質は2 gです。

Quark filling for pies, contains raisinsの150 gには何カロリーありますか？

Quark filling for pies, contains raisinsの150 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は32 g、脂質は6 gです。

Quark filling for pies, contains raisinsの200 gには何カロリーありますか？

Quark filling for pies, contains raisinsの200 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は42 g、脂質は7.9 gです。

Quark filling for pies, contains raisinsの250 gには何カロリーありますか？

Quark filling for pies, contains raisinsの250 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は53 g、脂質は9.9 gです。

出典：Fineli (Finland) 31742 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準