食卓にあるものを知ろう
Quark filling for pies
カロリーと栄養成分
157
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物16 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 157 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 80.4 mg 3%
- コレステロール 82.6 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 79.7 µg 9%
- ビタミンC 0.55 mg 1%
- ビタミンD 0.44 µg 2%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.4 µg 5%
- ビタミンB12 0.74 µg 31%
ミネラル
- カルシウム 102 mg 8%
- 鉄 0.38 mg 2%
- マグネシウム 11.6 mg 3%
- リン 145 mg 12%
- カリウム 157 mg 3%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 9.2 µg 17%
- ヨウ素 22.8 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7.8 g | 16 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3.9 g | 8.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 12 g | 25 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 20 g | 41 g | 16 g |
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Quark filling for piesについてのよくある質問
Quark filling for piesの100 gには何カロリーありますか？
Quark filling for piesの100 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は16 g、脂質は6.4 gです。
Quark filling for piesの50 gには何カロリーありますか？
Quark filling for piesの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は8.2 g、脂質は3.2 gです。
Quark filling for piesの150 gには何カロリーありますか？
Quark filling for piesの150 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は25 g、脂質は9.6 gです。
Quark filling for piesの200 gには何カロリーありますか？
Quark filling for piesの200 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は33 g、脂質は13 gです。
Quark filling for piesの250 gには何カロリーありますか？
Quark filling for piesの250 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は41 g、脂質は16 gです。
出典：Fineli (Finland) 31749 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
