食卓にあるものを知ろう
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk
カロリーと栄養成分
172
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物22 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 172 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 95.1 mg 4%
- コレステロール 52.8 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 54.7 µg 6%
- ビタミンC 6.7 mg 7%
- ビタミンD 0.47 µg 2%
- ビタミンE 0.73 mg 5%
- ビタミンK 4.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.34 mg 2%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 24.4 µg 6%
- ビタミンB12 0.47 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 78.8 mg 6%
- 鉄 0.55 mg 3%
- マグネシウム 15.2 mg 4%
- リン 118 mg 9%
- カリウム 175 mg 4%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 7.1 µg 13%
- ヨウ素 18.6 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 6.6 g | 22 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3.3 g | 11 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 9.9 g | 33 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 13 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 17 g | 55 g | 14 g |
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Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milkについてのよくある質問
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milkの100 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milkの100 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は22 g、脂質は5.7 gです。
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milkの50 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milkの50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は11 g、脂質は2.9 gです。
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milkの150 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milkの150 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は33 g、脂質は8.6 gです。
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milkの200 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milkの200 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は44 g、脂質は12 gです。
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milkの250 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milkの250 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は55 g、脂質は14 gです。
出典：Fineli (Finland) 31751 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
