食卓にあるものを知ろう

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk

カロリーと栄養成分

304
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物53 g
脂質5.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 304 kcal —
  • たんぱく質 7.9 g 16%
  • 炭水化物 53 g 19%
  • 脂質 5.8 g 7%
  • 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
  • 食物繊維 2.3 g 8%
  • 糖類 12 g —
  • ナトリウム 114 mg 5%
  • コレステロール 21.5 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 54.8 µg 6%
  • ビタミンC 0.3 mg 0%
  • ビタミンD 0.48 µg 2%
  • ビタミンE 0.62 mg 4%
  • ビタミンK 3.3 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.77 mg 5%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 27.6 µg 7%
  • ビタミンB12 0.15 µg 6%

ミネラル

  • カルシウム 36.4 mg 3%
  • 鉄 0.67 mg 4%
  • マグネシウム 21 mg 5%
  • リン 98.5 mg 8%
  • カリウム 212 mg 5%
  • 亜鉛 0.68 mg 6%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.43 mg 19%
  • セレン 7.6 µg 14%
  • ヨウ素 14.8 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3047.9 g53 g5.8 g
50 g50 g1524 g27 g2.9 g
150 g150 g45612 g80 g8.7 g
200 g200 g60816 g106 g12 g
250 g250 g76020 g133 g15 g

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milkについてのよくある質問

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milkの100 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は53 g、脂質は5.8 gです。

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milkの50 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milkの50 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は27 g、脂質は2.9 gです。

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milkの150 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milkの150 gには456 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は80 g、脂質は8.7 gです。

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milkの200 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milkの200 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は106 g、脂質は12 gです。

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milkの250 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milkの250 gには760 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は133 g、脂質は15 gです。

出典：Fineli (Finland) 1164 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準