食卓にあるものを知ろう

Basic sweet dough for pies, low-fat milk

カロリーと栄養成分

311
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物49 g
脂質8.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 311 kcal —
  • たんぱく質 8 g 16%
  • 炭水化物 49 g 18%
  • 脂質 8.5 g 11%
  • 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
  • 食物繊維 2.1 g 7%
  • 糖類 9.3 g —
  • ナトリウム 210 mg 9%
  • コレステロール 18.8 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 34.2 µg 4%
  • ビタミンC 0.22 mg 0%
  • ビタミンD 0.93 µg 5%
  • ビタミンE 0.95 mg 6%
  • ビタミンK 5.7 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.87 mg 5%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 37 µg 9%
  • ビタミンB12 0.16 µg 7%

ミネラル

  • カルシウム 48.6 mg 4%
  • 鉄 0.63 mg 4%
  • マグネシウム 20.4 mg 5%
  • リン 107 mg 9%
  • カリウム 151 mg 3%
  • 亜鉛 0.73 mg 7%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.33 mg 15%
  • セレン 7.3 µg 13%
  • ヨウ素 21.8 µg 15%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3118 g49 g8.5 g
50 g50 g1564 g25 g4.2 g
150 g150 g46712 g73 g13 g
200 g200 g62216 g98 g17 g
250 g250 g77820 g122 g21 g

Basic sweet dough for pies, low-fat milkについてのよくある質問

Basic sweet dough for pies, low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？

Basic sweet dough for pies, low-fat milkの100 gには311 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は49 g、脂質は8.5 gです。

Basic sweet dough for pies, low-fat milkの50 gには何カロリーありますか？

Basic sweet dough for pies, low-fat milkの50 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は25 g、脂質は4.2 gです。

Basic sweet dough for pies, low-fat milkの150 gには何カロリーありますか？

Basic sweet dough for pies, low-fat milkの150 gには467 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は73 g、脂質は13 gです。

Basic sweet dough for pies, low-fat milkの200 gには何カロリーありますか？

Basic sweet dough for pies, low-fat milkの200 gには622 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は98 g、脂質は17 gです。

Basic sweet dough for pies, low-fat milkの250 gには何カロリーありますか？

Basic sweet dough for pies, low-fat milkの250 gには778 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は122 g、脂質は21 gです。

出典：Fineli (Finland) 31696 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準