食卓にあるものを知ろう

Jam pie, basic sweet dough, whole milk

カロリーと栄養成分

310
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物54 g
脂質6.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 310 kcal —
  • たんぱく質 8 g 16%
  • 炭水化物 54 g 19%
  • 脂質 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
  • 食物繊維 2.3 g 8%
  • 糖類 12 g —
  • ナトリウム 115 mg 5%
  • コレステロール 22.5 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 57.7 µg 6%
  • ビタミンC 0.29 mg 0%
  • ビタミンD 0.48 µg 2%
  • ビタミンE 0.63 mg 4%
  • ビタミンK 3.4 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.77 mg 5%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 28.1 µg 7%
  • ビタミンB12 0.15 µg 6%

ミネラル

  • カルシウム 37.4 mg 3%
  • 鉄 0.68 mg 4%
  • マグネシウム 21.1 mg 5%
  • リン 99.2 mg 8%
  • カリウム 215 mg 5%
  • 亜鉛 0.69 mg 6%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.43 mg 19%
  • セレン 7.7 µg 14%
  • ヨウ素 14.9 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3108 g54 g6.2 g
50 g50 g1554 g27 g3.1 g
150 g150 g46512 g80 g9.3 g
200 g200 g62016 g107 g12 g
250 g250 g77520 g134 g16 g

Jam pie, basic sweet dough, whole milkについてのよくある質問

Jam pie, basic sweet dough, whole milkの100 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, whole milkの100 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は54 g、脂質は6.2 gです。

Jam pie, basic sweet dough, whole milkの50 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, whole milkの50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は27 g、脂質は3.1 gです。

Jam pie, basic sweet dough, whole milkの150 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, whole milkの150 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は80 g、脂質は9.3 gです。

Jam pie, basic sweet dough, whole milkの200 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, whole milkの200 gには620 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は107 g、脂質は12 gです。

Jam pie, basic sweet dough, whole milkの250 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, whole milkの250 gには775 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は134 g、脂質は16 gです。

出典：Fineli (Finland) 32278 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準