食卓にあるものを知ろう
Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar
カロリーと栄養成分
213
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物31 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 213 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 6.3 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 138 mg 6%
- コレステロール 16.6 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28.3 µg 3%
- ビタミンC 12.4 mg 14%
- ビタミンD 0.64 µg 3%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 8.3 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.87 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 41.5 µg 10%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 49.3 mg 4%
- 鉄 0.81 mg 5%
- マグネシウム 21.2 mg 5%
- リン 92.3 mg 7%
- カリウム 203 mg 4%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.65 mg 28%
- セレン 5.2 µg 10%
- ヨウ素 14.9 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5.9 g | 31 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3 g | 15 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 8.9 g | 46 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 12 g | 62 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 15 g | 77 g | 16 g |
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Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugarについてのよくある質問
Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugarの100 gには何カロリーありますか？
Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugarの100 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は31 g、脂質は6.3 gです。
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Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugarの250 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は77 g、脂質は16 gです。
出典：Fineli (Finland) 32319 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
