食卓にあるものを知ろう
Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugar
カロリーと栄養成分
209
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物31 g
脂質5.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 209 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 5.9 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 137 mg 6%
- コレステロール 15.7 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25.6 µg 3%
- ビタミンC 12.4 mg 14%
- ビタミンD 0.64 µg 3%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 8.2 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.87 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 41.2 µg 10%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 48.5 mg 4%
- 鉄 0.81 mg 5%
- マグネシウム 21.2 mg 5%
- リン 92.3 mg 7%
- カリウム 201 mg 4%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.65 mg 28%
- セレン 5.2 µg 9%
- ヨウ素 15 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5.9 g | 31 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3 g | 15 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8.9 g | 46 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 77 g | 15 g |
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Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugarについてのよくある質問
Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugarの100 gには何カロリーありますか？
Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugarの100 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は31 g、脂質は5.9 gです。
Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugarの50 gには何カロリーありますか？
Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugarの50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は15 g、脂質は3 gです。
Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugarの150 gには何カロリーありますか？
Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugarの150 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は46 g、脂質は8.9 gです。
Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugarの200 gには何カロリーありますか？
Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugarの200 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は62 g、脂質は12 gです。
Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugarの250 gには何カロリーありますか？
Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, without sugarの250 gには523 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は77 g、脂質は15 gです。
出典：Fineli (Finland) 32318 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
