食卓にあるものを知ろう
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose
カロリーと栄養成分
245
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物42 g
脂質5.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 245 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 5.5 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 145 mg 6%
- コレステロール 11.7 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21.9 µg 2%
- ビタミンC 0.68 mg 1%
- ビタミンD 0.58 µg 3%
- ビタミンE 0.83 mg 6%
- ビタミンK 5.7 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.54 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 0.47 mg 3%
- マグネシウム 14.4 mg 3%
- リン 70.1 mg 6%
- カリウム 116 mg 2%
- 亜鉛 0.46 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 4.6 µg 8%
- ヨウ素 16.2 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5.2 g | 42 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2.6 g | 21 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 7.7 g | 63 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 10 g | 84 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 13 g | 105 g | 14 g |
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Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructoseについてのよくある質問
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructoseの100 gには何カロリーありますか？
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructoseの100 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は42 g、脂質は5.5 gです。
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructoseの50 gには何カロリーありますか？
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructoseの50 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は21 g、脂質は2.7 gです。
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructoseの150 gには何カロリーありますか？
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructoseの150 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は63 g、脂質は8.2 gです。
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructoseの200 gには何カロリーありますか？
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructoseの200 gには490 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は84 g、脂質は11 gです。
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructoseの250 gには何カロリーありますか？
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructoseの250 gには613 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は105 g、脂質は14 gです。
出典：Fineli (Finland) 32284 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
