食卓にあるものを知ろう

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose

カロリーと栄養成分

243
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物42 g
脂質5.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 243 kcal —
  • たんぱく質 5.2 g 10%
  • 炭水化物 42 g 15%
  • 脂質 5.2 g 7%
  • 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 17 g —
  • ナトリウム 145 mg 6%
  • コレステロール 10.7 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 19.9 µg 2%
  • ビタミンC 0.69 mg 1%
  • ビタミンD 0.58 µg 3%
  • ビタミンE 0.82 mg 5%
  • ビタミンK 5.7 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.54 mg 3%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
  • ビタミンB12 0.1 µg 4%

ミネラル

  • カルシウム 35.1 mg 3%
  • 鉄 0.47 mg 3%
  • マグネシウム 14.6 mg 3%
  • リン 70.1 mg 6%
  • カリウム 118 mg 3%
  • 亜鉛 0.46 mg 4%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.24 mg 10%
  • セレン 4.6 µg 8%
  • ヨウ素 16.2 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2435.2 g42 g5.2 g
50 g50 g1222.6 g21 g2.6 g
150 g150 g3657.7 g63 g7.8 g
200 g200 g48610 g84 g11 g
250 g250 g60813 g105 g13 g

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructoseについてのよくある質問

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructoseの100 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructoseの100 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は42 g、脂質は5.2 gです。

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructoseの50 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructoseの50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は21 g、脂質は2.6 gです。

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructoseの150 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructoseの150 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は63 g、脂質は7.8 gです。

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructoseの200 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructoseの200 gには486 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は84 g、脂質は11 gです。

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructoseの250 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructoseの250 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は105 g、脂質は13 gです。

出典：Fineli (Finland) 32282 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準