食卓にあるものを知ろう
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar
カロリーと栄養成分
207
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物31 g
脂質5.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 207 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 5.6 g 7%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 138 mg 6%
- コレステロール 14.6 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23.4 µg 3%
- ビタミンC 12.4 mg 14%
- ビタミンD 0.64 µg 3%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 8.2 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.87 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 41.2 µg 10%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 48.7 mg 4%
- 鉄 0.81 mg 4%
- マグネシウム 21.4 mg 5%
- リン 92.3 mg 7%
- カリウム 203 mg 4%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.65 mg 28%
- セレン 5.2 µg 9%
- ヨウ素 14.9 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 6 g | 31 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3 g | 15 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 8.9 g | 46 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 12 g | 62 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 15 g | 77 g | 14 g |
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Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugarについてのよくある質問
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugarの100 gには何カロリーありますか？
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugarの100 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は31 g、脂質は5.6 gです。
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Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugarの250 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は77 g、脂質は14 gです。
出典：Fineli (Finland) 32316 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
