食卓にあるものを知ろう
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk
カロリーと栄養成分
173
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物22 g
脂質5.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 173 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 94.8 mg 4%
- コレステロール 53.1 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 55.3 µg 6%
- ビタミンC 6.7 mg 7%
- ビタミンD 0.47 µg 2%
- ビタミンE 0.73 mg 5%
- ビタミンK 4.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.34 mg 2%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 24.4 µg 6%
- ビタミンB12 0.47 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 78.8 mg 6%
- 鉄 0.55 mg 3%
- マグネシウム 15.1 mg 4%
- リン 118 mg 9%
- カリウム 175 mg 4%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 7.1 µg 13%
- ヨウ素 18.6 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 6.6 g | 22 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.3 g | 11 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 9.9 g | 33 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 13 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 17 g | 55 g | 15 g |
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Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milkについてのよくある質問
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milkの100 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milkの100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は22 g、脂質は5.8 gです。
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milkの50 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milkの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は11 g、脂質は2.9 gです。
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milkの150 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milkの150 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は33 g、脂質は8.7 gです。
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milkの200 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milkの200 gには346 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は44 g、脂質は12 gです。
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milkの250 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milkの250 gには433 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は55 g、脂質は15 gです。
出典：Fineli (Finland) 31752 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
