食卓にあるものを知ろう

Jam pie, shortbread crust with sour milk

カロリーと栄養成分

348
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物53 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 348 kcal —
  • たんぱく質 4.4 g 9%
  • 炭水化物 53 g 19%
  • 脂質 12 g 16%
  • 飽和脂肪酸 4.9 g 25%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 29 g —
  • ナトリウム 227 mg 10%
  • コレステロール 10.3 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 40.6 µg 5%
  • ビタミンC 0.41 mg 0%
  • ビタミンD 1.1 µg 6%
  • ビタミンE 1.4 mg 9%
  • ビタミンK 10 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.35 mg 2%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6.6 µg 2%
  • ビタミンB12 0.04 µg 2%

ミネラル

  • カルシウム 25.2 mg 2%
  • 鉄 0.4 mg 2%
  • マグネシウム 14 mg 3%
  • リン 54.5 mg 4%
  • カリウム 229 mg 5%
  • 亜鉛 0.35 mg 3%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.37 mg 16%
  • セレン 3.8 µg 7%
  • ヨウ素 6.7 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3484.4 g53 g12 g
50 g50 g1742.2 g27 g6.2 g
150 g150 g5226.7 g80 g19 g
200 g200 g6968.9 g107 g25 g
250 g250 g87011 g133 g31 g

Jam pie, shortbread crust with sour milkについてのよくある質問

Jam pie, shortbread crust with sour milkの100 gには何カロリーありますか？

Jam pie, shortbread crust with sour milkの100 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は53 g、脂質は12 gです。

Jam pie, shortbread crust with sour milkの50 gには何カロリーありますか？

Jam pie, shortbread crust with sour milkの50 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は27 g、脂質は6.2 gです。

Jam pie, shortbread crust with sour milkの150 gには何カロリーありますか？

Jam pie, shortbread crust with sour milkの150 gには522 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は80 g、脂質は19 gです。

Jam pie, shortbread crust with sour milkの200 gには何カロリーありますか？

Jam pie, shortbread crust with sour milkの200 gには696 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は107 g、脂質は25 gです。

Jam pie, shortbread crust with sour milkの250 gには何カロリーありますか？

Jam pie, shortbread crust with sour milkの250 gには870 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は133 g、脂質は31 gです。

出典：Fineli (Finland) 32279 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準