食卓にあるものを知ろう
Jam pie, shortbread crust
カロリーと栄養成分
368
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物46 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 368 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 8.8 g 44%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 133 mg 6%
- コレステロール 62.8 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 190 µg 21%
- ビタミンC 0.42 mg 0%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 9.7 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.34 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.5 µg 3%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 17.9 mg 1%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 14.4 mg 3%
- リン 67.2 mg 5%
- カリウム 268 mg 6%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.41 mg 18%
- セレン 7.2 µg 13%
- ヨウ素 9.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 5.3 g | 46 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2.7 g | 23 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 8 g | 69 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 11 g | 92 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 13 g | 115 g | 44 g |
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Jam pie, shortbread crustについてのよくある質問
Jam pie, shortbread crustの100 gには何カロリーありますか？
Jam pie, shortbread crustの100 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は46 g、脂質は18 gです。
Jam pie, shortbread crustの50 gには何カロリーありますか？
Jam pie, shortbread crustの50 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は23 g、脂質は8.9 gです。
Jam pie, shortbread crustの150 gには何カロリーありますか？
Jam pie, shortbread crustの150 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は69 g、脂質は27 gです。
Jam pie, shortbread crustの200 gには何カロリーありますか？
Jam pie, shortbread crustの200 gには736 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は92 g、脂質は36 gです。
Jam pie, shortbread crustの250 gには何カロリーありますか？
Jam pie, shortbread crustの250 gには920 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は115 g、脂質は44 gです。
出典：Fineli (Finland) 1181 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
