食卓にあるものを知ろう

Carrot rice pasty, fat-free milk

カロリーと栄養成分

163
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物16 g
脂質8.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 163 kcal —
  • たんぱく質 4.7 g 9%
  • 炭水化物 16 g 6%
  • 脂質 8.3 g 11%
  • 飽和脂肪酸 4 g 20%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 3.2 g —
  • ナトリウム 215 mg 9%
  • コレステロール 57.4 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 292 µg 32%
  • ビタミンC 1.7 mg 2%
  • ビタミンD 0.56 µg 3%
  • ビタミンE 0.7 mg 5%
  • ビタミンK 8.6 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.96 mg 6%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15.4 µg 4%
  • ビタミンB12 0.37 µg 15%

ミネラル

  • カルシウム 53.2 mg 4%
  • 鉄 0.78 mg 4%
  • マグネシウム 25.7 mg 6%
  • リン 112 mg 9%
  • カリウム 242 mg 5%
  • 亜鉛 0.76 mg 7%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.4 mg 17%
  • セレン 6.6 µg 12%
  • ヨウ素 16.9 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1634.7 g17 g8.3 g
50 g50 g822.3 g8.2 g4.2 g
150 g150 g2457 g25 g13 g
200 g200 g3269.3 g33 g17 g
250 g250 g40812 g41 g21 g

Carrot rice pasty, fat-free milkについてのよくある質問

Carrot rice pasty, fat-free milkの100 gには何カロリーありますか？

Carrot rice pasty, fat-free milkの100 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は17 g、脂質は8.3 gです。

Carrot rice pasty, fat-free milkの50 gには何カロリーありますか？

Carrot rice pasty, fat-free milkの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は8.2 g、脂質は4.2 gです。

Carrot rice pasty, fat-free milkの150 gには何カロリーありますか？

Carrot rice pasty, fat-free milkの150 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は25 g、脂質は13 gです。

Carrot rice pasty, fat-free milkの200 gには何カロリーありますか？

Carrot rice pasty, fat-free milkの200 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は33 g、脂質は17 gです。

Carrot rice pasty, fat-free milkの250 gには何カロリーありますか？

Carrot rice pasty, fat-free milkの250 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は41 g、脂質は21 gです。

出典：Fineli (Finland) 32989 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準