食卓にあるものを知ろう
Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial
カロリーと栄養成分
211
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物30 g
脂質7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 211 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 400 mg 17%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 129 µg 14%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンE 0.83 mg 6%
- ビタミンK 9.4 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.47 mg 3%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 128 mg 10%
- 鉄 0.83 mg 5%
- マグネシウム 31.4 mg 7%
- リン 149 mg 12%
- カリウム 299 mg 6%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.68 mg 29%
- セレン 3.5 µg 6%
- ヨウ素 16.1 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5 g | 30 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.5 g | 15 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 7.5 g | 45 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 10 g | 60 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 13 g | 75 g | 18 g |
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Karelian pasty filled with carrot and rice, industrialについてのよくある質問
Karelian pasty filled with carrot and rice, industrialの100 gには何カロリーありますか？
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Karelian pasty filled with carrot and rice, industrialの250 gには528 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は75 g、脂質は18 gです。
出典：Fineli (Finland) 28948 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
