食卓にあるものを知ろう
Rice cake
カロリーと栄養成分
361
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物71 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 361 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 71 g 26%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 7.4 g 26%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 122 mg 5%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.63 mg 4%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- ビタミンB6 0.61 mg 36%
- 葉酸（ビタミンB9） 22.9 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11.7 mg 1%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 110 mg 26%
- リン 250 mg 20%
- カリウム 259 mg 6%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 2.4 mg 104%
- セレン 22.9 µg 42%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 7.9 g | 71 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4 g | 36 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 12 g | 107 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 16 g | 142 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 20 g | 178 g | 7.3 g |
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Rice cakeについてのよくある質問
Rice cakeの100 gには何カロリーありますか？
Rice cakeの100 gには361 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は71 g、脂質は2.9 gです。
Rice cakeの50 gには何カロリーありますか？
Rice cakeの50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は36 g、脂質は1.5 gです。
Rice cakeの150 gには何カロリーありますか？
Rice cakeの150 gには542 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は107 g、脂質は4.4 gです。
Rice cakeの200 gには何カロリーありますか？
Rice cakeの200 gには722 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は142 g、脂質は5.8 gです。
Rice cakeの250 gには何カロリーありますか？
Rice cakeの250 gには903 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は178 g、脂質は7.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 31252 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
