食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer
カロリーと栄養成分
280
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物46 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 280 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 7.3 g 26%
- 糖類 6.4 g —
- ナトリウム 465 mg 20%
- コレステロール 0.07 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.18 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.9 mg 6%
- ビタミンK 3.7 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 58.3 µg 15%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 27.2 mg 2%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 81.9 mg 20%
- リン 244 mg 20%
- カリウム 308 mg 7%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.32 mg 35%
- マンガン 2.1 mg 90%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 4.2 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 46 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.6 g | 23 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 69 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 22 g | 92 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 28 g | 115 g | 9.6 g |
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Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazerについてのよくある質問
Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazerの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33673 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
