食卓にあるものを知ろう

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer

カロリーと栄養成分

241
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物37 g
脂質3.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 241 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 37 g 14%
  • 脂質 3.1 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
  • 食物繊維 6 g 21%
  • 糖類 7.9 g —
  • ナトリウム 470 mg 20%
  • コレステロール 0.05 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.22 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.73 mg 5%
  • ビタミンK 3.5 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.33 mg 2%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 22.8 µg 6%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 29.9 mg 2%
  • 鉄 2.4 mg 13%
  • マグネシウム 70.4 mg 17%
  • リン 189 mg 15%
  • カリウム 272 mg 6%
  • 亜鉛 1.7 mg 16%
  • 銅 0.24 mg 27%
  • マンガン 1.2 mg 54%
  • セレン 3 µg 5%
  • ヨウ素 3.8 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g24111 g38 g3.1 g
50 g50 g1215.5 g19 g1.6 g
150 g150 g36217 g56 g4.7 g
200 g200 g48222 g75 g6.2 g
250 g250 g60328 g94 g7.8 g

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazerについてのよくある質問

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazerの100 gには何カロリーありますか？

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazerの100 gには241 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は38 g、脂質は3.1 gです。

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazerの50 gには何カロリーありますか？

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazerの50 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は19 g、脂質は1.6 gです。

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazerの150 gには何カロリーありますか？

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazerの150 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は56 g、脂質は4.7 gです。

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazerの200 gには何カロリーありますか？

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazerの200 gには482 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は75 g、脂質は6.2 gです。

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazerの250 gには何カロリーありますか？

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazerの250 gには603 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は94 g、脂質は7.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 34822 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準