食卓にあるものを知ろう
Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer
カロリーと栄養成分
251
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物38 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 251 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 38 g 14%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 8.8 g 32%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 447 mg 19%
- コレステロール 0.02 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.9 µg 1%
- ビタミンC 3.4 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.71 mg 5%
- ビタミンK 5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.76 mg 5%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 84.7 µg 21%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 44.5 mg 3%
- 鉄 3.8 mg 21%
- マグネシウム 113 mg 27%
- リン 307 mg 25%
- カリウム 585 mg 12%
- 亜鉛 2.9 mg 26%
- 銅 0.35 mg 39%
- マンガン 2.2 mg 95%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 32.1 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 38 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.5 g | 19 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 57 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 26 g | 76 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 33 g | 96 g | 4.5 g |
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Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazerについてのよくある質問
Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazerの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34727 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
