食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer
カロリーと栄養成分
283
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物42 g
脂質5.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 283 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 5.5 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 8.6 g 31%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 456 mg 20%
- コレステロール 0.12 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 81 µg 9%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 72.9 µg 18%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 64.6 mg 5%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 97.7 mg 23%
- リン 256 mg 20%
- カリウム 591 mg 13%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.44 mg 49%
- マンガン 1.8 mg 78%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 32.7 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 11 g | 42 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.7 g | 21 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 17 g | 63 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 23 g | 84 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 29 g | 105 g | 14 g |
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Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazerについてのよくある質問
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazerの100 gには何カロリーありますか？
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Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazerの250 gには708 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は105 g、脂質は14 gです。
出典：Fineli (Finland) 34724 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
