食卓にあるものを知ろう
May day fritter, fat-free milk
カロリーと栄養成分
343
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物30 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 343 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 21%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 22.1 mg 1%
- コレステロール 26.2 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16.9 µg 2%
- ビタミンC 0.23 mg 0%
- ビタミンD 0.47 µg 2%
- ビタミンE 3.4 mg 23%
- ビタミンK 22.8 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.71 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 38.7 µg 10%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 46.3 mg 4%
- 鉄 0.53 mg 3%
- マグネシウム 11.4 mg 3%
- リン 80.6 mg 6%
- カリウム 123 mg 3%
- 亜鉛 0.61 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 5.3 µg 10%
- ヨウ素 10.7 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 5.4 g | 31 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.7 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 8.1 g | 46 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 11 g | 61 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 14 g | 76 g | 55 g |
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May day fritter, fat-free milkについてのよくある質問
May day fritter, fat-free milkの100 gには何カロリーありますか？
May day fritter, fat-free milkの100 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は31 g、脂質は22 gです。
May day fritter, fat-free milkの50 gには何カロリーありますか？
May day fritter, fat-free milkの50 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は15 g、脂質は11 gです。
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May day fritter, fat-free milkの200 gには何カロリーありますか？
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May day fritter, fat-free milkの250 gには何カロリーありますか？
May day fritter, fat-free milkの250 gには858 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は76 g、脂質は55 gです。
出典：Fineli (Finland) 31660 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
