食卓にあるものを知ろう
Doughnut, industrial
カロリーと栄養成分
410
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物52 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 410 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 20 g 25%
- 飽和脂肪酸 7.8 g 39%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 237 mg 10%
- コレステロール 8.2 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.1 µg 1%
- ビタミンC 0.02 mg 0%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 2.3 mg 15%
- ビタミンK 14.9 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.43 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.5 µg 2%
- ビタミンB12 0.06 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 20.6 mg 2%
- 鉄 0.49 mg 3%
- マグネシウム 15.7 mg 4%
- リン 66.3 mg 5%
- カリウム 87.4 mg 2%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 5.5 µg 10%
- ヨウ素 7.1 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 5.9 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2.9 g | 26 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 8.8 g | 78 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 12 g | 104 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 15 g | 129 g | 49 g |
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Doughnut, industrialについてのよくある質問
Doughnut, industrialの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32852 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
