食卓にあるものを知ろう

Bun, low-fat milk, lactose-free

カロリーと栄養成分

307
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物49 g
脂質8.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 307 kcal —
  • たんぱく質 8.1 g 16%
  • 炭水化物 49 g 18%
  • 脂質 8.1 g 10%
  • 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 10 g —
  • ナトリウム 163 mg 7%
  • コレステロール 30.2 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 81.4 µg 9%
  • ビタミンC 0.29 mg 0%
  • ビタミンD 0.7 µg 3%
  • ビタミンE 0.71 mg 5%
  • ビタミンK 3.8 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.83 mg 5%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 36.5 µg 9%
  • ビタミンB12 0.23 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 47 mg 4%
  • 鉄 0.66 mg 4%
  • マグネシウム 20 mg 5%
  • リン 108 mg 9%
  • カリウム 147 mg 3%
  • 亜鉛 0.74 mg 7%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.33 mg 14%
  • セレン 8 µg 15%
  • ヨウ素 18.6 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3078.1 g49 g8.1 g
50 g50 g1544.1 g24 g4.1 g
150 g150 g46112 g73 g12 g
200 g200 g61416 g98 g16 g
250 g250 g76820 g122 g20 g

Bun, low-fat milk, lactose-freeについてのよくある質問

Bun, low-fat milk, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat milk, lactose-freeの100 gには307 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は49 g、脂質は8.1 gです。

Bun, low-fat milk, lactose-freeの50 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat milk, lactose-freeの50 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は24 g、脂質は4.1 gです。

Bun, low-fat milk, lactose-freeの150 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat milk, lactose-freeの150 gには461 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は73 g、脂質は12 gです。

Bun, low-fat milk, lactose-freeの200 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat milk, lactose-freeの200 gには614 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は98 g、脂質は16 gです。

Bun, low-fat milk, lactose-freeの250 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat milk, lactose-freeの250 gには768 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は122 g、脂質は20 gです。

出典：Fineli (Finland) 30424 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準