食卓にあるものを知ろう
White bread, cheese baguette
カロリーと栄養成分
286
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.6 g
炭水化物52 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 286 kcal —
- たんぱく質 9.6 g 19%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 3.5 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 494 mg 21%
- コレステロール 2.6 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.88 mg 6%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 29.1 µg 7%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 64.1 mg 5%
- 鉄 0.69 mg 4%
- マグネシウム 24.1 mg 6%
- リン 118 mg 9%
- カリウム 126 mg 3%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.42 mg 18%
- セレン 8.1 µg 15%
- ヨウ素 8.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 9.6 g | 52 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.8 g | 26 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 14 g | 78 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 19 g | 104 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 24 g | 130 g | 8.8 g |
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White bread, cheese baguetteについてのよくある質問
White bread, cheese baguetteの100 gには何カロリーありますか？
White bread, cheese baguetteの100 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は52 g、脂質は3.5 gです。
White bread, cheese baguetteの50 gには何カロリーありますか？
White bread, cheese baguetteの50 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は26 g、脂質は1.8 gです。
White bread, cheese baguetteの150 gには何カロリーありますか？
White bread, cheese baguetteの150 gには429 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は78 g、脂質は5.3 gです。
White bread, cheese baguetteの200 gには何カロリーありますか？
White bread, cheese baguetteの200 gには572 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は104 g、脂質は7.1 gです。
White bread, cheese baguetteの250 gには何カロリーありますか？
White bread, cheese baguetteの250 gには715 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は130 g、脂質は8.8 gです。
出典：Fineli (Finland) 29789 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
