食卓にあるものを知ろう

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell

カロリーと栄養成分

305
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物51 g
脂質5.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 305 kcal —
  • たんぱく質 8.6 g 17%
  • 炭水化物 51 g 19%
  • 脂質 5.9 g 8%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 4.6 g 16%
  • 糖類 2.1 g —
  • ナトリウム 371 mg 16%
  • コレステロール 0.04 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.86 µg 0%
  • ビタミンC 3.4 mg 4%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.5 mg 10%
  • ビタミンK 2.6 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 10%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 37.8 µg 9%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 49.5 mg 4%
  • 鉄 1.7 mg 10%
  • マグネシウム 65 mg 15%
  • リン 187 mg 15%
  • カリウム 393 mg 8%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.3 mg 33%
  • マンガン 0.91 mg 40%
  • セレン 8 µg 15%
  • ヨウ素 6.1 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3058.6 g51 g5.9 g
50 g50 g1534.3 g26 g3 g
150 g150 g45813 g76 g8.9 g
200 g200 g61017 g102 g12 g
250 g250 g76322 g127 g15 g

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antellについてのよくある質問

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antellの100 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antellの100 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は51 g、脂質は5.9 gです。

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antellの50 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antellの50 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は26 g、脂質は3 gです。

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antellの150 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antellの150 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は76 g、脂質は8.9 gです。

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antellの200 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antellの200 gには610 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は102 g、脂質は12 gです。

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antellの250 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antellの250 gには763 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は127 g、脂質は15 gです。

出典：Fineli (Finland) 32460 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準