食卓にあるものを知ろう

Multigrain bread, puhtileipä, katri antell

カロリーと栄養成分

287
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物47 g
脂質6.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 287 kcal —
  • たんぱく質 8.5 g 17%
  • 炭水化物 47 g 17%
  • 脂質 6.1 g 8%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 4.3 g 16%
  • 糖類 1.4 g —
  • ナトリウム 474 mg 21%
  • コレステロール 0.06 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 1.7 µg 0%
  • ビタミンC 0.01 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.5 mg 10%
  • ビタミンK 2.5 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
  • ビタミンB6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 24.8 µg 6%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 27.2 mg 2%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 55 mg 13%
  • リン 137 mg 11%
  • カリウム 178 mg 4%
  • 亜鉛 1.2 mg 10%
  • 銅 0.25 mg 28%
  • マンガン 0.58 mg 25%
  • セレン 7.1 µg 13%
  • ヨウ素 5.1 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2878.5 g47 g6.1 g
50 g50 g1444.2 g23 g3.1 g
150 g150 g43113 g70 g9.2 g
200 g200 g57417 g94 g12 g
250 g250 g71821 g117 g15 g

Multigrain bread, puhtileipä, katri antellについてのよくある質問

Multigrain bread, puhtileipä, katri antellの100 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, puhtileipä, katri antellの100 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は47 g、脂質は6.1 gです。

Multigrain bread, puhtileipä, katri antellの50 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, puhtileipä, katri antellの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は23 g、脂質は3.1 gです。

Multigrain bread, puhtileipä, katri antellの150 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, puhtileipä, katri antellの150 gには431 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は70 g、脂質は9.2 gです。

Multigrain bread, puhtileipä, katri antellの200 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, puhtileipä, katri antellの200 gには574 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は94 g、脂質は12 gです。

Multigrain bread, puhtileipä, katri antellの250 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, puhtileipä, katri antellの250 gには718 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は117 g、脂質は15 gです。

出典：Fineli (Finland) 32459 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準