食卓にあるものを知ろう

Toast, cheese toast, linkosuo

カロリーと栄養成分

260
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物43 g
脂質5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 260 kcal —
  • たんぱく質 9.1 g 18%
  • 炭水化物 43 g 16%
  • 脂質 5 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
  • 食物繊維 2.3 g 8%
  • 糖類 0.2 g —
  • ナトリウム 407 mg 18%
  • コレステロール 5.8 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 18.8 µg 2%
  • ビタミンC 0.05 mg 0%
  • ビタミンD 0.01 µg 0%
  • ビタミンE 0.56 mg 4%
  • ビタミンK 2.7 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.88 mg 6%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
  • ビタミンB12 0.11 µg 5%

ミネラル

  • カルシウム 77 mg 6%
  • 鉄 0.82 mg 5%
  • マグネシウム 16.3 mg 4%
  • リン 107 mg 9%
  • カリウム 116 mg 2%
  • 亜鉛 0.91 mg 8%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • マンガン 0.37 mg 16%
  • セレン 6.2 µg 11%
  • ヨウ素 31.8 µg 21%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2609.1 g43 g5 g
50 g50 g1304.6 g21 g2.5 g
150 g150 g39014 g64 g7.5 g
200 g200 g52018 g85 g10 g
250 g250 g65023 g107 g13 g

Toast, cheese toast, linkosuoについてのよくある質問

Toast, cheese toast, linkosuoの100 gには何カロリーありますか？

Toast, cheese toast, linkosuoの100 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は43 g、脂質は5 gです。

Toast, cheese toast, linkosuoの50 gには何カロリーありますか？

Toast, cheese toast, linkosuoの50 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は21 g、脂質は2.5 gです。

Toast, cheese toast, linkosuoの150 gには何カロリーありますか？

Toast, cheese toast, linkosuoの150 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は64 g、脂質は7.5 gです。

Toast, cheese toast, linkosuoの200 gには何カロリーありますか？

Toast, cheese toast, linkosuoの200 gには520 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は85 g、脂質は10 gです。

Toast, cheese toast, linkosuoの250 gには何カロリーありますか？

Toast, cheese toast, linkosuoの250 gには650 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は107 g、脂質は13 gです。

出典：Fineli (Finland) 33704 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準