食卓にあるものを知ろう

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo

カロリーと栄養成分

223
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物41 g
脂質1.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 223 kcal —
  • たんぱく質 8.4 g 17%
  • 炭水化物 41 g 15%
  • 脂質 1.7 g 2%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 3.5 g 13%
  • 糖類 2.1 g —
  • ナトリウム 514 mg 22%
  • コレステロール 0.36 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.3 µg 0%
  • ビタミンC 0.09 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.82 mg 5%
  • ビタミンK 1.1 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 38.1 µg 10%
  • ビタミンB12 0.05 µg 2%

ミネラル

  • カルシウム 50.6 mg 4%
  • 鉄 1.8 mg 10%
  • マグネシウム 55.3 mg 13%
  • リン 194 mg 16%
  • カリウム 228 mg 5%
  • 亜鉛 1.6 mg 14%
  • 銅 0.24 mg 26%
  • マンガン 1.2 mg 53%
  • セレン 7 µg 13%
  • ヨウ素 9.6 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2238.4 g41 g1.7 g
50 g50 g1124.2 g21 g0.8 g
150 g150 g33513 g62 g2.5 g
200 g200 g44617 g82 g3.3 g
250 g250 g55821 g103 g4.2 g

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuoについてのよくある質問

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuoの100 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuoの100 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は41 g、脂質は1.7 gです。

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuoの50 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuoの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は21 g、脂質は0.8 gです。

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuoの150 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuoの150 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は62 g、脂質は2.5 gです。

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuoの200 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuoの200 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は82 g、脂質は3.3 gです。

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuoの250 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuoの250 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は103 g、脂質は4.2 gです。

出典：Fineli (Finland) 32467 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準