食卓にあるものを知ろう

Wheat bread, white, industrially produced

カロリーと栄養成分

265
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物47 g
脂質3.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 265 kcal —
  • たんぱく質 9.2 g 18%
  • 炭水化物 47 g 17%
  • 脂質 3.6 g 5%
  • 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
  • 食物繊維 3.2 g 11%
  • 糖類 3.2 g —
  • ナトリウム 438 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.5 mg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 11%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1.8 µg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 24.8 µg 6%
  • ビタミンB12 0.1 µg 4%
  • コリン 8.1 mg 1%

ミネラル

  • カルシウム 32.2 mg 2%
  • 鉄 0.94 mg 5%
  • マグネシウム 18.7 mg 4%
  • リン 87.4 mg 7%
  • カリウム 116 mg 2%
  • 亜鉛 0.61 mg 6%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.43 mg 19%
  • セレン 2 µg 4%
  • ヨウ素 25 µg 17%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2659.2 g47 g3.6 g
50 g50 g1334.6 g24 g1.8 g
150 g150 g39814 g71 g5.4 g
200 g200 g53019 g95 g7.2 g
250 g250 g66323 g118 g9 g

Wheat bread, white, industrially producedについてのよくある質問

Wheat bread, white, industrially producedの100 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, white, industrially producedの100 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は47 g、脂質は3.6 gです。

Wheat bread, white, industrially producedの50 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, white, industrially producedの50 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は24 g、脂質は1.8 gです。

Wheat bread, white, industrially producedの150 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, white, industrially producedの150 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は71 g、脂質は5.4 gです。

Wheat bread, white, industrially producedの200 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, white, industrially producedの200 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は95 g、脂質は7.2 gです。

Wheat bread, white, industrially producedの250 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, white, industrially producedの250 gには663 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は118 g、脂質は9 gです。

出典：Frida (Denmark) 1521 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準