食卓にあるものを知ろう
Wheat bread, with coarse meal, industrially produced
カロリーと栄養成分
257
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物44 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 257 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 4.7 g 17%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 421 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 0.37 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.6 µg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 23.4 µg 6%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 22 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 25.6 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 28.1 mg 7%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 155 mg 3%
- 亜鉛 0.92 mg 8%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.62 mg 27%
- セレン 3.7 µg 7%
- ヨウ素 24.1 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9.8 g | 44 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.9 g | 22 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 15 g | 66 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 20 g | 88 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 25 g | 110 g | 9.1 g |
似た食品
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
Wheat bread, with coarse meal, industrially producedについてのよくある質問
Wheat bread, with coarse meal, industrially producedの100 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, with coarse meal, industrially producedの100 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は44 g、脂質は3.6 gです。
Wheat bread, with coarse meal, industrially producedの50 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, with coarse meal, industrially producedの50 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は22 g、脂質は1.8 gです。
Wheat bread, with coarse meal, industrially producedの150 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, with coarse meal, industrially producedの150 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は66 g、脂質は5.4 gです。
Wheat bread, with coarse meal, industrially producedの200 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, with coarse meal, industrially producedの200 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は88 g、脂質は7.3 gです。
Wheat bread, with coarse meal, industrially producedの250 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, with coarse meal, industrially producedの250 gには642 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は110 g、脂質は9.1 gです。
出典：Frida (Denmark) 1523 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
