食卓にあるものを知ろう
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced
カロリーと栄養成分
226
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物40 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 226 kcal —
- たんぱく質 8.6 g 17%
- 炭水化物 40 g 15%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 7.8 g 28%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 486 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- コリン 22 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 23.7 mg 2%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 183 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.94 mg 41%
- セレン 3.7 µg 7%
- ヨウ素 27.4 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8.6 g | 40 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.3 g | 20 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 60 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 17 g | 80 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 100 g | 4.3 g |
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Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially producedについてのよくある質問
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially producedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1609 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
