食卓にあるものを知ろう
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced
カロリーと栄養成分
235
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物42 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 235 kcal —
- たんぱく質 9 g 18%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 7.4 g 26%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 375 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- コリン 22 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 37 mg 9%
- リン 136 mg 11%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.96 mg 42%
- ヨウ素 21.7 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.5 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 14 g | 62 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 18 g | 83 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 586 | 23 g | 104 g | 4.9 g |
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Rolls, White Wheat, whole grain, industrially producedについてのよくある質問
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially producedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1608 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
