食卓にあるものを知ろう

Bread, white, roll, coarse grain

カロリーと栄養成分

271
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物46 g
脂質4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 271 kcal —
  • たんぱく質 11 g 21%
  • 炭水化物 46 g 17%
  • 脂質 4 g 5%
  • 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
  • 食物繊維 5 g 18%
  • 糖類 2.7 g —
  • ナトリウム 526 mg 23%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.5 mg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 15%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 57.7 µg 14%
  • コリン 22 mg 4%

ミネラル

  • カルシウム 52.9 mg 4%
  • 鉄 1.5 mg 8%
  • マグネシウム 36.8 mg 9%
  • リン 153 mg 12%
  • カリウム 193 mg 4%
  • 亜鉛 1 mg 9%
  • 銅 0.21 mg 23%
  • セレン 3.2 µg 6%
  • ヨウ素 28.7 µg 19%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g27111 g46 g4 g
50 g50 g1365.3 g23 g2 g
150 g150 g40716 g69 g6.1 g
200 g200 g54321 g92 g8.1 g
250 g250 g67826 g114 g10 g

Bread, white, roll, coarse grainについてのよくある質問

Bread, white, roll, coarse grainの100 gには何カロリーありますか？

Bread, white, roll, coarse grainの100 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は46 g、脂質は4 gです。

Bread, white, roll, coarse grainの50 gには何カロリーありますか？

Bread, white, roll, coarse grainの50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は23 g、脂質は2 gです。

Bread, white, roll, coarse grainの150 gには何カロリーありますか？

Bread, white, roll, coarse grainの150 gには407 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は69 g、脂質は6.1 gです。

Bread, white, roll, coarse grainの200 gには何カロリーありますか？

Bread, white, roll, coarse grainの200 gには543 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は92 g、脂質は8.1 gです。

Bread, white, roll, coarse grainの250 gには何カロリーありますか？

Bread, white, roll, coarse grainの250 gには678 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は114 g、脂質は10 gです。

出典：Frida (Denmark) 1014 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準