食卓にあるものを知ろう

Rolls, white, industrially produced

カロリーと栄養成分

274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.5 g
炭水化物51 g
脂質2.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 274 kcal —
  • たんぱく質 9.5 g 19%
  • 炭水化物 51 g 19%
  • 脂質 2.9 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
  • 食物繊維 2.8 g 10%
  • 糖類 2.3 g —
  • ナトリウム 461 mg 20%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.5 mg 3%
  • ビタミンK 3 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 28.5 µg 7%
  • ビタミンB12 0.04 µg 2%
  • コリン 8.1 mg 1%

ミネラル

  • カルシウム 26.1 mg 2%
  • 鉄 0.99 mg 5%
  • マグネシウム 21.9 mg 5%
  • リン 96.4 mg 8%
  • カリウム 133 mg 3%
  • 亜鉛 0.73 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • マンガン 0.5 mg 22%
  • セレン 5.7 µg 10%
  • ヨウ素 26.1 µg 17%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2749.5 g51 g2.9 g
50 g50 g1374.7 g26 g1.5 g
150 g150 g41014 g76 g4.4 g
200 g200 g54719 g102 g5.9 g
250 g250 g68424 g127 g7.3 g

Rolls, white, industrially producedについてのよくある質問

Rolls, white, industrially producedの100 gには何カロリーありますか？

Rolls, white, industrially producedの100 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は51 g、脂質は2.9 gです。

Rolls, white, industrially producedの50 gには何カロリーありますか？

Rolls, white, industrially producedの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は26 g、脂質は1.5 gです。

Rolls, white, industrially producedの150 gには何カロリーありますか？

Rolls, white, industrially producedの150 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は76 g、脂質は4.4 gです。

Rolls, white, industrially producedの200 gには何カロリーありますか？

Rolls, white, industrially producedの200 gには547 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は102 g、脂質は5.9 gです。

Rolls, white, industrially producedの250 gには何カロリーありますか？

Rolls, white, industrially producedの250 gには684 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は127 g、脂質は7.3 gです。

出典：Frida (Denmark) 838 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準