食卓にあるものを知ろう
Rolls, italien type, industrially produced
カロリーと栄養成分
259
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物49 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 259 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 505 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.1 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 27 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 14.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 27.8 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 22.3 mg 5%
- リン 96.8 mg 8%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 0.74 mg 7%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.52 mg 22%
- セレン 5.9 µg 11%
- ヨウ素 28.4 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.7 g | 49 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.9 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 15 g | 74 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 20 g | 99 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 123 g | 4.7 g |
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Rolls, italien type, industrially producedについてのよくある質問
Rolls, italien type, industrially producedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 816 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
