食卓にあるものを知ろう

Wheat bread, italien type, industrially produced

カロリーと栄養成分

257
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物48 g
脂質2.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 257 kcal —
  • たんぱく質 9 g 18%
  • 炭水化物 48 g 18%
  • 脂質 2.5 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
  • 食物繊維 3.1 g 11%
  • 糖類 0.9 g —
  • ナトリウム 473 mg 21%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.5 mg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1.8 µg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 28.3 µg 7%
  • ビタミンB12 0 µg 0%
  • コリン 14.6 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 23.3 mg 2%
  • 鉄 0.9 mg 5%
  • マグネシウム 19.9 mg 5%
  • リン 85.7 mg 7%
  • カリウム 119 mg 3%
  • 亜鉛 0.63 mg 6%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.5 mg 22%
  • セレン 4.7 µg 9%
  • ヨウ素 26.7 µg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2579 g48 g2.5 g
50 g50 g1284.5 g24 g1.2 g
150 g150 g38513 g72 g3.7 g
200 g200 g51318 g96 g4.9 g
250 g250 g64222 g120 g6.2 g

Wheat bread, italien type, industrially producedについてのよくある質問

Wheat bread, italien type, industrially producedの100 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, italien type, industrially producedの100 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は48 g、脂質は2.5 gです。

Wheat bread, italien type, industrially producedの50 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, italien type, industrially producedの50 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は24 g、脂質は1.2 gです。

Wheat bread, italien type, industrially producedの150 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, italien type, industrially producedの150 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は72 g、脂質は3.7 gです。

Wheat bread, italien type, industrially producedの200 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, italien type, industrially producedの200 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は96 g、脂質は4.9 gです。

Wheat bread, italien type, industrially producedの250 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, italien type, industrially producedの250 gには642 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は120 g、脂質は6.2 gです。

出典：Frida (Denmark) 677 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準