食卓にあるものを知ろう

Wheat bread, high fat seeds, industrially produced

カロリーと栄養成分

270
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物40 g
脂質6.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 270 kcal —
  • たんぱく質 11 g 21%
  • 炭水化物 40 g 15%
  • 脂質 6.4 g 8%
  • 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
  • 食物繊維 5.3 g 19%
  • 糖類 3.2 g —
  • ナトリウム 439 mg 19%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.5 mg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
  • ビタミンB6 0.21 mg 12%
  • ビオチン（ビタミンB7） 3.7 µg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
  • ビタミンB12 0.09 µg 4%

ミネラル

  • カルシウム 33.2 mg 3%
  • 鉄 1.5 mg 8%
  • マグネシウム 43.4 mg 10%
  • リン 147 mg 12%
  • カリウム 195 mg 4%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.21 mg 23%
  • マンガン 0.74 mg 32%
  • セレン 3.6 µg 6%
  • ヨウ素 25 µg 17%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g27011 g40 g6.4 g
50 g50 g1355.3 g20 g3.2 g
150 g150 g40516 g60 g9.6 g
200 g200 g54021 g80 g13 g
250 g250 g67526 g100 g16 g

Wheat bread, high fat seeds, industrially producedについてのよくある質問

Wheat bread, high fat seeds, industrially producedの100 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, high fat seeds, industrially producedの100 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は40 g、脂質は6.4 gです。

Wheat bread, high fat seeds, industrially producedの50 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, high fat seeds, industrially producedの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は20 g、脂質は3.2 gです。

Wheat bread, high fat seeds, industrially producedの150 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, high fat seeds, industrially producedの150 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は60 g、脂質は9.6 gです。

Wheat bread, high fat seeds, industrially producedの200 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, high fat seeds, industrially producedの200 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は80 g、脂質は13 gです。

Wheat bread, high fat seeds, industrially producedの250 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, high fat seeds, industrially producedの250 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は100 g、脂質は16 gです。

出典：Frida (Denmark) 991 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準