食卓にあるものを知ろう
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
カロリーと栄養成分
284
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物46 g
脂質5.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 284 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 5.9 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 4 g —
- ナトリウム 562 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 5.5 µg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 46 µg 12%
- ビタミンB12 0.11 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 45.6 mg 4%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 47.6 mg 11%
- リン 157 mg 13%
- カリウム 193 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.23 mg 26%
- マンガン 0.74 mg 32%
- セレン 5.4 µg 10%
- ヨウ素 31.2 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 10 g | 46 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.1 g | 23 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 15 g | 69 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 20 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 26 g | 114 g | 15 g |
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Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakeryについてのよくある質問
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakeryの100 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakeryの100 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は46 g、脂質は5.9 gです。
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakeryの50 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakeryの50 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は23 g、脂質は2.9 gです。
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakeryの150 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakeryの150 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は69 g、脂質は8.8 gです。
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakeryの200 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakeryの200 gには568 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は91 g、脂質は12 gです。
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakeryの250 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakeryの250 gには710 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は114 g、脂質は15 gです。
出典：Frida (Denmark) 1672 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
