食卓にあるものを知ろう
Wheat bread, white, with walnuts
カロリーと栄養成分
283
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物47 g
脂質5.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 283 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 4.1 g 15%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 535 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.17 µg 0%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 47.4 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 53.1 mg 4%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 133 mg 11%
- カリウム 186 mg 4%
- 亜鉛 0.91 mg 8%
- 銅 0.18 mg 20%
- セレン 2.6 µg 5%
- ヨウ素 29.9 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9.8 g | 47 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.9 g | 24 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 71 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 95 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 118 g | 13 g |
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Wheat bread, white, with walnutsについてのよくある質問
Wheat bread, white, with walnutsの100 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, white, with walnutsの100 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は47 g、脂質は5.2 gです。
Wheat bread, white, with walnutsの50 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, white, with walnutsの50 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は24 g、脂質は2.6 gです。
Wheat bread, white, with walnutsの150 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, white, with walnutsの150 gには425 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は71 g、脂質は7.7 gです。
Wheat bread, white, with walnutsの200 gには何カロリーありますか？
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Wheat bread, white, with walnutsの250 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, white, with walnutsの250 gには708 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は118 g、脂質は13 gです。
出典：Frida (Denmark) 863 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
