食卓にあるものを知ろう

Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery

カロリーと栄養成分

244
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物34 g
脂質6.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 244 kcal —
  • たんぱく質 8 g 16%
  • 炭水化物 34 g 12%
  • 脂質 6.8 g 9%
  • 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
  • 食物繊維 7.5 g 27%
  • 糖類 4.9 g —
  • ナトリウム 517 mg 22%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
  • ビタミンB6 0.21 mg 12%
  • ビオチン（ビタミンB7） 7.8 µg 26%
  • 葉酸（ビタミンB9） 38.9 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 43.5 mg 3%
  • 鉄 1.9 mg 10%
  • マグネシウム 73.5 mg 17%
  • リン 206 mg 17%
  • カリウム 275 mg 6%
  • 亜鉛 1.7 mg 15%
  • 銅 0.31 mg 34%
  • マンガン 1.3 mg 55%
  • セレン 4.9 µg 9%
  • ヨウ素 29 µg 19%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2448 g34 g6.8 g
50 g50 g1224 g17 g3.4 g
150 g150 g36512 g51 g10 g
200 g200 g48716 g68 g14 g
250 g250 g60920 g85 g17 g

Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakeryについてのよくある質問

Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakeryの100 gには何カロリーありますか？

Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakeryの100 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は34 g、脂質は6.8 gです。

Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakeryの50 gには何カロリーありますか？

Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakeryの50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は17 g、脂質は3.4 gです。

Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakeryの150 gには何カロリーありますか？

Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakeryの150 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は51 g、脂質は10 gです。

Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakeryの200 gには何カロリーありますか？

Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakeryの200 gには487 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は68 g、脂質は14 gです。

Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakeryの250 gには何カロリーありますか？

Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakeryの250 gには609 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は85 g、脂質は17 gです。

出典：Frida (Denmark) 1675 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準