食卓にあるものを知ろう
Bread, rye, sliced, as purchased
カロリーと栄養成分
185
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物32 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 185 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 32 g 11%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 9.8 g 35%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 480 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.58 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.63 mg 37%
- 葉酸（ビタミンB9） 53 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 1.8 mg 10%
- リン 188 mg 15%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5.2 g | 32 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2.6 g | 16 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 7.8 g | 47 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 10 g | 63 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 13 g | 79 g | 4.7 g |
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Bread, rye, sliced, as purchasedについてのよくある質問
Bread, rye, sliced, as purchasedの100 gには何カロリーありますか？
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Bread, rye, sliced, as purchasedの50 gには何カロリーありますか？
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Bread, rye, sliced, as purchasedの250 gには463 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は79 g、脂質は4.7 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) A1177 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
