食卓にあるものを知ろう
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased
カロリーと栄養成分
239
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物42 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 239 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 5.3 g 19%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 420 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- ビタミンB6 0.39 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 230 µg 57%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 1.4 mg 8%
- リン 146 mg 12%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- セレン 7 µg 13%
- ヨウ素 40 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9.1 g | 42 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.6 g | 21 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 64 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 18 g | 85 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 106 g | 5.7 g |
似た食品
Bread, wheatmeal, sliced, as purchasedについてのよくある質問
Bread, wheatmeal, sliced, as purchasedの100 gには何カロリーありますか？
Bread, wheatmeal, sliced, as purchasedの100 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は42 g、脂質は2.3 gです。
Bread, wheatmeal, sliced, as purchasedの50 gには何カロリーありますか？
Bread, wheatmeal, sliced, as purchasedの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は21 g、脂質は1.1 gです。
Bread, wheatmeal, sliced, as purchasedの150 gには何カロリーありますか？
Bread, wheatmeal, sliced, as purchasedの150 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は64 g、脂質は3.4 gです。
Bread, wheatmeal, sliced, as purchasedの200 gには何カロリーありますか？
Bread, wheatmeal, sliced, as purchasedの200 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は85 g、脂質は4.6 gです。
Bread, wheatmeal, sliced, as purchasedの250 gには何カロリーありますか？
Bread, wheatmeal, sliced, as purchasedの250 gには598 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は106 g、脂質は5.7 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) A1165 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
