食卓にあるものを知ろう
Wrap, bread, wholemeal, as purchased
カロリーと栄養成分
280
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物42 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 280 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 430 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.47 mg 39%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 240 µg 60%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 136 mg 10%
- 鉄 1.5 mg 8%
- リン 280 mg 22%
- カリウム 250 mg 5%
- 亜鉛 0.95 mg 9%
- セレン 10 µg 18%
- ヨウ素 6.8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8.8 g | 42 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.4 g | 21 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 13 g | 63 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 84 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 105 g | 18 g |
似た食品
Wrap, bread, wholemeal, as purchasedについてのよくある質問
Wrap, bread, wholemeal, as purchasedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) A1181 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
