食卓にあるものを知ろう
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased
カロリーと栄養成分
229
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物42 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 229 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 7.3 g —
- ナトリウム 360 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 74 mg 6%
- 鉄 1.1 mg 6%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 166 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 36 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 9.7 g | 42 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.9 g | 21 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 62 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 20 g | 83 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 24 g | 104 g | 3.7 g |
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Muffin split, English style, wholegrain, as purchasedについてのよくある質問
Muffin split, English style, wholegrain, as purchasedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) A1203 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
