食卓にあるものを知ろう
マルチシード・マルチグレイングルテンフリークラッカー
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 453 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 10 g 36%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 438 mg 19%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 13.7 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.84 mg 17%
- ビタミンB6 0.37 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 27.1 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 238 mg 18%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 164 mg 39%
- リン 374 mg 30%
- カリウム 381 mg 8%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.55 mg 61%
- マンガン 2.5 mg 107%
- セレン 17.4 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 11 g | 56 g | 16 g |
| 1食分 | 6.1 g | 28 | 0.7 g | 3.4 g | 1 g |
| 2食分 | 12.2 g | 55 | 1.4 g | 6.8 g | 1.9 g |
| ½食分 | 3.1 g | 14 | 0.3 g | 1.7 g | 0.5 g |
| 3食分 | 18.3 g | 83 | 2.1 g | 10 g | 2.9 g |
| 4食分 | 24.4 g | 111 | 2.7 g | 14 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5.6 g | 28 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 17 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 23 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 28 g | 140 g | 40 g |
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マルチシード・マルチグレイングルテンフリークラッカーについてのよくある質問
マルチシード・マルチグレイングルテンフリークラッカーの100 gには何カロリーありますか？
マルチシード・マルチグレイングルテンフリークラッカーの100 gには453 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は56 g、脂質は16 gです。
マルチシード・マルチグレイングルテンフリークラッカーの1食分 (6.1 g)には何カロリーありますか？
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マルチシード・マルチグレイングルテンフリークラッカーの150 gには何カロリーありますか？
マルチシード・マルチグレイングルテンフリークラッカーの150 gには680 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は84 g、脂質は24 gです。
出典：USDA FoodData Central 174104 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
