食卓にあるものを知ろう
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced
カロリーと栄養成分
238
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物37 g
脂質4.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 238 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 37 g 13%
- 脂質 4.6 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 8 g 29%
- 糖類 3.9 g —
- ナトリウム 475 mg 21%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.5 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 37.9 mg 3%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 46.5 mg 11%
- リン 137 mg 11%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0.88 mg 38%
- セレン 6.3 µg 11%
- ヨウ素 26.8 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 8.1 g | 37 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 4 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 12 g | 56 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 475 | 16 g | 74 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 594 | 20 g | 93 g | 11 g |
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Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially producedについてのよくある質問
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially producedの100 gには何カロリーありますか？
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially producedの100 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は37 g、脂質は4.6 gです。
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially producedの50 gには何カロリーありますか？
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially producedの50 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は19 g、脂質は2.3 gです。
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially producedの150 gには何カロリーありますか？
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially producedの150 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は56 g、脂質は6.8 gです。
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially producedの200 gには何カロリーありますか？
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially producedの200 gには475 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は74 g、脂質は9.1 gです。
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially producedの250 gには何カロリーありますか？
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially producedの250 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は93 g、脂質は11 gです。
出典：Frida (Denmark) 837 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
