食卓にあるものを知ろう
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
カロリーと栄養成分
229
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物35 g
脂質5.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 229 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 35 g 13%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 7.7 g 27%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 473 mg 21%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- ビオチン（ビタミンB7） 7.3 µg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 30.9 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 40.3 mg 3%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 62.9 mg 15%
- リン 168 mg 13%
- カリウム 247 mg 5%
- 亜鉛 1.5 mg 13%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 1.1 mg 48%
- セレン 4.6 µg 8%
- ヨウ素 26.7 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6.9 g | 35 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.5 g | 17 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 10 g | 52 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 70 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 17 g | 87 g | 13 g |
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Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially producedについてのよくある質問
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially producedの100 gには何カロリーありますか？
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially producedの100 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は35 g、脂質は5.2 gです。
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Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially producedの250 gには何カロリーありますか？
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially producedの250 gには572 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は87 g、脂質は13 gです。
出典：Frida (Denmark) 736 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
