食卓にあるものを知ろう

Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced

カロリーと栄養成分

274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物45 g
脂質5.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 274 kcal —
  • たんぱく質 8.9 g 18%
  • 炭水化物 45 g 16%
  • 脂質 5.6 g 7%
  • 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
  • 食物繊維 3.8 g 14%
  • 糖類 4.4 g —
  • ナトリウム 416 mg 18%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.5 mg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.35 mg 7%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • ビオチン（ビタミンB7） 3.9 µg 13%
  • 葉酸（ビタミンB9） 28.5 µg 7%
  • ビタミンB12 0.09 µg 4%

ミネラル

  • カルシウム 29.4 mg 2%
  • 鉄 1.4 mg 8%
  • マグネシウム 37.9 mg 9%
  • リン 126 mg 10%
  • カリウム 154 mg 3%
  • 亜鉛 1 mg 9%
  • 銅 0.2 mg 22%
  • マンガン 0.81 mg 35%
  • セレン 4.1 µg 7%
  • ヨウ素 23.8 µg 16%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2748.9 g45 g5.6 g
50 g50 g1374.5 g23 g2.8 g
150 g150 g41213 g68 g8.4 g
200 g200 g54918 g90 g11 g
250 g250 g68622 g113 g14 g

Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially producedについてのよくある質問

Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially producedの100 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially producedの100 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は45 g、脂質は5.6 gです。

Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially producedの50 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially producedの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は23 g、脂質は2.8 gです。

Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially producedの150 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially producedの150 gには412 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は68 g、脂質は8.4 gです。

Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially producedの200 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially producedの200 gには549 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は90 g、脂質は11 gです。

Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially producedの250 gには何カロリーありますか？

Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially producedの250 gには686 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は113 g、脂質は14 gです。

出典：Frida (Denmark) 899 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準